Entspannungsangebote der Selbsthilfegruppe ME/CFS Ludwigsburg: Meditation, Ruheübungen und gemeinsame Online-Treffen zur Stärkung von Körper und Nervensystem.
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Gemeinsames Entspannen/Atmen
Am Dienstag, den 28.04.26, um 11:00 treffen sich alle Mitglieder, die Lust dazu haben, zum gemeinsamen Entspannen online. Diesmal werde ich (Anke) die Session anleiten. Ich habe mir ein paar einfache Atemübungen herausgesucht, die wir gemeinsam durchführen werden. Atemübungen können meiner Meinung nach gut „erden“ und zur Entspannung führen. Nach dem Motto meines Meditations-„Lehrers“: „Da…
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Gemeinsames Entspannen zur Linderung der ME/CFS-Symptomatik
Vorgestern, am Dienstag, den 24.03.26, war es wieder so weit: Ursula aus Stuttgart, die diesmal ‚dran‘ war, leitete eine Meditation für alle Mitglieder, die Lust, Zeit und Energie hatten, einen besonderen Garten zu besuchen. Dazu stand jedem Mitglied – egal ob aus der Ludwigsburger oder der Stuttgarter Gruppe – ein persönliches ‚Automobil‘ zur Verfügung, dass…
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Entspannen am Dienstag, 24. Februar, 11:00 Uhr
Entspannungstreffen am 24. Februar um 11:00 Uhr via Zoom. Meditation mit Noah für ME/CFS-Betroffene zur Beruhigung des Nervensystems und Förderung von Entspannung.
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Entspannen am Dienstag, 27. Januar, 16:00 Uhr
Entspannungstreffen am 27. Januar um 16:00 Uhr via Zoom. Gemeinsame Meditationsstunde mit Noah für Ruhe, Achtsamkeit und Sounder-Sleep-Erfahrung.