Wir helfen uns mit ME/CFS in Ludwigsburg
Wir sind eine unabhängige Selbsthilfegruppe für Menschen mit ME/CFS, Angehörige und Interessierte im Landkreis Ludwigsburg. Wir helfen uns gegenseitig mit ME/CFS in Ludwigsburg und bieten Austausch, Information und eine verlässliche Stimme in der Region.
Wichtig zu wissen
- PEM (postexertionelle Malaise): Verschlechterung nach Belastung, oft zeitverzögert.
- Pacing ist zentral, Energiegrenzen sind einzuhalten.
- Reizempfindlichkeit: Licht, Lärm und Menschengruppen sind oft kaum ertragbar.
- Belastungssteigerung kann den Zustand verschlimmern.
150+
Mitglieder (Stand Januar 2026)
Online
Monatliche Treffen + Signal Austausch
Region
Ludwigsburg und Umgebung
Wer wir sind
Im Herbst 2021 entstand unsere Gruppe nach einem Zeitungsartikel in der Ludwigsburger Kreiszeitung. Ende 2022 haben wir uns offiziell als Regionalgruppe bei Fatigatio e.V. angeschlossen. Seit Januar 2026 sind wir eine unabhängige Selbsthilfegruppe für Menschen mit ME/CFS (egal welchen Auslösers) mit über 150 Mitgliedern.
Unsere Aktivitäten
Austausch
Monatliche Online-Treffen und eine Signal-Gruppe für Betroffene und Angehörige.
Information & Vorträge
Signal-Gruppe für Studien sowie Online-Vorträge zu Pacing, Ernährung, Sozialrechtliches und mehr.
Politische Arbeit
Zusammenarbeit mit Selbsthilfegruppen und Gespräche mit bspw. dem Medizinischen Dienst und dem Sozialministerium Baden-Württemberg.
Entspannung
Regelmäßige Online-Entspannungstreffen mit Meditation, Atemübungen und Austausch.
Du willst zu uns?
Du hast ME/CFS und suchst Gleichgesinnte zum Austausch und zur Unterstützung? Melde dich bei Anke: shg@me-lb.de. Unser Telefonteam meldet sich, um einen Gesprächstermin zu vereinbaren. Wenn ein Telefonat zu anstrengend ist, können Angehörige das Gespräch übernehmen.
ME/CFS in Kürze
ME/CFS ist eine schwere immunologische Multisystem-Erkrankung. Sie ist eine eigenständige körperliche Krankheit und darf nicht mit dem Symptom Fatigue verwechselt werden. Das zentrale Symptom ist PEM: eine massive Verschlechterung aller Symptome nach körperlicher, kognitiver oder emotionaler Belastung.
Pacing ist unverzichtbar: Nur wer innerhalb der engen Energiereserven bleibt, kann Crashs vermeiden. Belastungssteigernde Programme verschlimmern ME/CFS und sollten vermieden werden. Auslöser sind oft Infektionen (z.B. EBV, Grippe, COVID), seltener Impfungen, HWS-Traumata oder bestimmte Antibiotika.
Wichtig für Betroffene
- Betroffene aller Schweregrade – auch milder – sind schwer krank.
- Viele Betroffene haben Reizempfindlichkeiten.
- PEM kann tage- bis monatelang anhalten.
- Auch wenn bisher eine Heilung sehr selten ist, ist Linderung jetzt schon möglich.
PAIVS und Long/Post COVID
PAIVS steht für postakute Infektions- und Vakzinations-Syndrome. Dazu gehören Long/Post COVID und Post Vac. Ein Teil der Betroffenen erkrankt an ME/CFS und benötigt eine andere Behandlung als Menschen mit anderen PAIVS-Beschwerden.
Unsere Partner:innen
- Fatigatio e.V.
- RG Grossraum Stuttgart
- RG Ludwigshafen
- Long Covid Deutschland
- paivs.org
- ME/CFS SHG Ostwürttemberg
- Nicht genesen kids
- Corona im Ländle
- Long COVID-Netzwerk Ludwigsburg
Erfahren Sie mehr ueber unsere Partner und Kooperationen in der Region. Eine kurze, SEO-freundliche Uebersicht der Organisationen, mit denen wir zusammenarbeiten, finden Sie auf der Partner-Uebersichtsseite auf dieser Website.
Häufige Komorbiditäten
- MCAS (Mastzellenaktivierungssyndrom)
- PoTS (Posturales Tachykardie-Syndrom)
- Ehlers-Danlos-Syndrom
- Bindegewebs-Schwäche
- Reizdarm-Syndrom
- Chronisch entzündliche Darmerkrankung